Inscrever seu filho ou sua filha em uma aula de natação infantil é uma excelente forma de melhorar seu desenvolvimento.
Enquanto a criança ainda está em fase de crescimento, seu corpo consegue se desenvolver e fortalecer com mais eficiência ao receber estímulos externos. Dessa forma, é possível evitar diversos problemas estruturais na adolescência, fase adulta e velhice, entre outras doenças.
Se você quer saber mais sobre como funciona um plano de aula de natação infantil e quais benefícios promove, acompanhe este conteúdo.
Praticar atividades físicas é o melhor remédio para a saúde e para o bem-estar. Contudo, quanto mais cedo uma pessoa começa a fazer exercícios, mais cedo obtém os benefícios.
Realmente, o mais importante de criar este hábito enquanto ainda criança, é que a pessoa evita uma série de doenças, que podem ser facilmente evitadas apenas com a atividade física.
E a aula de natação infantil desenvolve muito bem esse papel. Veja tudo o que essa atividade faz:
De acordo com a Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), 15% das crianças e 8% dos adolescentes são obesos. O grande problema disso é que afeta a saúde mental e física deles.
Para combater a obesidade, seguir um plano de aula de natação infantil e de alimentação são necessários para que esse quadro não piore ou se prolongue para a vida adulta.
Afinal, há muitas doenças e distúrbios que surgem por causa da obesidade, como ansiedade, depressão, colesterol alto, hipertensão, apneia do sono, AVE (Acidente Vascular Encefálico, antigo AVC), entre outros, segundo o Hospital Israelita Albert Einstein.
Se a criança criar o hábito de se exercitar, vai se tornar um adulto mais saudável. Além disso, terá menos dificuldade para emagrecer do que se fizer isso na vida adulta.
A aula de natação infantil tem um efeito muito positivo no desenvolvimento da criança, porque estimula o sistema nervoso e motor.
O estímulo que acontece nas aulas faz com que esses sistemas sejam utilizados constantemente, fazendo com que reajam mais rápido aos neurotransmissores. Por isso, crianças que praticam exercícios têm reflexos e coordenação motora melhores do que as que não praticam.
E isso também interfere diretamente no funcionamento do cérebro. Além da disciplina que aprendem durante as aulas, as crianças têm capacidades de concentração e raciocínio mais desenvolvidas.
O nado estimula o corpo a adotar uma postura correta, por causa dos exercícios que são realizados na horizontal. Isso alinha a coluna porque o esforço do corpo e o peso está bem distribuído durante os movimentos.
Outro benefício é que fortalece a musculatura do corpo todo, já que é uma atividade que exige a movimentação dos membros superiores, inferiores e do tronco.
Além de contribuir para a execução dos movimentos, fortalece os músculos das costas, para que o corpo consiga sustentar o peso da coluna. E isso evita que a criança sente de mau jeito, com as costas tortas na cadeira, impedindo que ocorram desvios, como a escoliose, e dores na lombar no futuro.
Todas as modalidades são ministradas por profissionais qualificados e com experiência em dar aula para crianças. A metodologia que a Cia Athletica utiliza consiste em categorias, que é dividida de acordo com o aprendizado e a faixa etária das crianças.
Para essa faixa etária, os bebês utilizam a touca branca, demonstrando uma tela limpa que logo se encherá com outras cores, isto é, conhecimento.
No primeiro e no segundo níveis, os bebês começam a se adaptar ao meio e interagir com outros aluninhos. Mas, principalmente, aprendem a controlar a respiração, a se equilibrar e até dar mergulhos.
Os alunos da fase 3 utilizam a touca amarela e dão continuidade ao aprendizado dos níveis anteriores. Mas, passam a conhecer algumas habilidades mais elaboradas, como giros e deslocamentos.
Os bebês também têm o primeiro contato com as técnicas de nado, que serão desenvolvidas nas próximas etapas, assim como passam a utilizar alguns acessórios para aula de natação infantil, como argolas e bolas.
Em seguida, os níveis deixam de ser divididos pela idade e passam a ser classificados pelo plano de natação infantil.
As crianças que não estão acostumadas com a piscina, passam por um período de ambientação e, posteriormente, aprendem algumas técnicas básicas para a natação, como controle da respiração e flutuação.
Os alunos que já estão adaptados à piscina, partem para o processo de iniciação, isto é, começam a aprender as técnicas de nado de costas e crawl.
As crianças e adolescentes que chegam nesse nível vão dar continuidade ao aprendizado, aperfeiçoando suas habilidades que aprenderam no nível anterior. Mas também conhecem outras técnicas de nado, como peito, borboleta e salto de ponta, com o auxílio de flutuadores.
No segundo nível de aperfeiçoamento, as crianças aperfeiçoam as técnicas da última etapa e treinam com mais intensidade. Além disso, é aqui que realmente começam a desenvolver seu condicionamento físico.
Aqui, os pequenos alunos são estimulados a treinar de forma mais competitiva, para criarem um senso de disciplina, que se estende em outras áreas da vida.
Os alunos que já dominaram as técnicas de nado, são convidados a se juntar a uma equipe de natação infantil, que os ajuda a melhorar suas habilidades e estratégias de nado. Assim sendo, elas passam a participar de competições infantis.
Nesta fase, os nadadores aprendem por meio de jogos e atividades lúdicas para desenvolver algumas habilidades e conceitos importantes sobre: velocidade, tempo, espaço, regras e resolução de problemas.
Os pequenos nadadores devem levar sua roupa para aula de natação infantil, um roupão e uma toalha, além de itens de higiene pessoal, caso os pais queiram dar um banho no vestiário logo após a aula.
Mas você não precisa se preocupar com acessórios para aula de natação infantil, porque a Cia Athletica oferece todo o material necessário para os pequenos aprenderem a nadar com segurança.
Um ponto importante que você deve saber é que, nos primeiros níveis, os pais devem entrar na piscina com os filhos, para se sentirem mais seguros e terem mais suporte. Contudo, nas fases seguintes, os pais devem acompanhar a aula de fora da piscina, para que as crianças desenvolvam autonomia e autoconfiança.
Saiba mais sobre:
Se você procurou por “aula de natação infantil perto de mim” na sua pesquisa na internet, encontrou o melhor lugar em São José dos Campos!
A Cia Athletica é uma academia completa que oferece aulas de natação para crianças com a metodologia Gustavo Borges, famoso atleta brasilerio, medalhista olímpico e multicampeão em modalidades de natação.
Após se aposentar e dizer adeus às competições, o atleta decidiu criar uma metodologia de ensino de natação que também se preocupa com o desenvolvimento como ser humano.
A piscina da natação infantil tem a altura certa para as crianças realizarem a aula com segurança e é aquecida em uma temperatura ideal para relaxar o corpo, entre 28 e 32ºC. Para os pais, há outras comodidades, como estacionamento gratuito nas dependências do Shopping Colinas.
Se você quer saber mais como é a aula de natação infantil em São José dos Campos, pode realizar uma aula experimental e acompanhar a sessão.
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