Preparação Física Feminina com mudanças de hábitos, com o personal trainer Vinícius Fornari
A chave para ter sucesso, se tornar uma pessoa mais produtiva, se exercitar regularmente, perder peso e ficar mais forte é entender como os hábitos funcionam.
Está provado que exercício é um hábito mestre, que propaga mudanças em todos os aspectos da vida! Não está completamente claro porque isso ocorre, mas quando as pessoas começam a se exercitar regularmente, começam a mudar outros comportamentos que não estão relacionados à atividade física:
Preparação Física Feminina
A preparação física feminina será desenvolvida através de 4 Pilares:
Através do treinamento físico, vamos estimular:
Você vai se sentir mais bonita, mais forte, mais mulher, mais feminina e confiante.
Escolha o seu time , traga as suas amigas mais queridas para treinar com você !
O Small Group Training (SGT) é uma nova modalidade de prestação de serviços onde um personal trainer altamente especializado atende 3 a 5 pessoas.
Você encontra a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer.
Além dos benefícios físicos e motivacionais do treinamento em pequenos grupos há também um grande benefício econômico. O custo do Small Group Training é bem mais acessível do que o custo do personal training!
Experimente a energia do personal training por uma fração do preço!
PÚBLICO ALVO : Mulheres de diversas faixas etárias
DURAÇÃO: 60 minutos
FREQUÊNCIA: 2 a 3 vezes por semana
LOCAL : Sala de Musculação
DIAS E HORÁRIOS : Segundas e Quartas das 8h15 às 9h15
Personal trainer Vinícius Fornari
Especialista em corrida
Credenciado em Prevenção de lesões CORE 360
Líder do Grupo de Corrida Cia Athletica SJC
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