Sabe qual é um dos principais fatores a considerar na hora de escolher uma academia? É a distância. A Cia Athletica está localizada estrategicamente na melhor região da cidade e, pela proximidade com bairros como Jd. Aquarius, já é adotada por muitos como academia Aquarius.
Leia esse post e conheça um pouco mais desse centro fitness.
Academia Aquarius perto de mim
A distância necessária para chegar até uma academia é um importante fator na hora de tomar uma decisão sobre qual academia de ginástica é melhor.
Esse tempo de deslocamento não deve ultrapassar 25 minutos da sua casa ou local de trabalho, pois quando a academia é muito longe, o mais provável a acontecer é a desmotivação. Uma desculpa a mais para ficar ou ir direto para casa, acumulando calorias no sofá. E esses dados são medidos em estudos, você acredita?
A Cia Athletica, em São José dos Campos, leva vantagem nesse quesito, pois fica bem perto de vários condomínios.
Muitas pessoas que moram em bairros muito próximos à academia, Aquarius, Colinas, Esplanada, Jardim do Golfe, Chácara dos Eucaliptos e Bosque Imperial etc, já adotaram a Companhia Athletica como a academia do seu bairro.
Além disso, graças às ciclovias que circundam vários bairros e ao bicicletário disponibilizado pelo Colinas Shopping, uma boa parte dos alunos inclusive também vai treinar de bicicleta!
Se o trabalho da pessoa é próximo à academia no Aquarius (SJC), também é uma boa treinar na Cia Athletica, pois evita o horário de rush depois das 18h. Enquanto o atleta treina, o trânsito vai ficando mais leve.
Para quem já está no Aquarius, academia próxima é unir o útil ao agradável porque todos que moram ou trabalham na região sabem que o trânsito do horário de rush pode ser bastante carregado no bairro.
Então, é possível treinar na medida da sua necessidade, tomar um banho e depois seguir para casa ou outro compromisso, de forma mais tranquila, sem precisar enfrentar o trânsito pesado. É uma grande otimização de tempo.
Sair do sedentarismo é fundamental
O fator proximidade da academia pode inspirar à prática da atividade física,que leva a inúmeros benefícios para a saúde. Confira alguns:
- Melhoria do condicionamento cardiorrespiratório;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Melhoria da força e resistência muscular;
- Mellhoria da imunidade;
- Fortalecimento ósseo e de articulações;
- Melhoria da postura;
- Redução de dores musculares, como nas costas;
- Redução dos riscos de doença do coração e pressão alta;
- Manutenção dos marcadores para controle de doenças como diabetes;
- Redução e controle do peso;
- Melhoria da cognição devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral;
- Aumento do vigor físico;
- Capacidade funcional.
Conheça outros benefícios da prática física
Mas, além desses benefícios físicos, praticar exercícios físicos com regularidade também já foi comprovado as vantagens para a saúde mental. Em um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard foi descoberto que 15 minutos diários de caminhada pode reduzir em até 26% os índices de depressão.
- Diminuição do estresse;
- Aumento da autoestima;
- Melhoria do humor;
- Melhoria da qualidade do sono;
- Aumento da autoconfiança, etc
Rotina de muito conforto
Com a academia aberta o ano todo, quem mora nas proximidades também pode aumentar a assiduidade nos treinos e investir em exercício físico e saúde também aos finais de semana para compensar alguma falta.
A Cia Athletica funciona de segunda a domingo, todos os dias da semana. Tudo isso com estacionamento gratuito e abundante! Muito mais segurança!
Se precisar de alguma coisa para levar para a casa ainda conta com o benefício da academia estar localizada dentro de um shopping center com bons restaurantes, supermercado, farmácia e lojas incríveis para aquele presente de última hora.
Academia é tudo igual?
Não é mesmo! Se você realmente acha que todas as academias são iguais, está redondamente enganado.
Mais que uma academia SJC Aquarius, a Cia Athletica é um centro de fitness e de bem-estar, com toda a infraestrutura e opções de atividades focadas no desenvolvimento dos alunos, com professores qualificados.
É a única “Academia SJC” que possui o sistema CiaON e seu aplicativo mobile, equipamentos articulados Hoist Roc It, equipamentos funcionais da linha Technogym Kinesis e Life Fitness Synrgy 360° , plataforma vibratória Power Plate, e o único equipamento bioDensity para treino de força máxima em toda a América Latina.
Na Cia SJC, também conhecida como Academia Aquarius (São José dos Campos), há também exame de bioimpedância para alunos e não alunos. O teste vai conseguir avaliar bioindicadores (percentual de gordura, hidratação, saúde celular e taxa metabólica basal), em relação à composição corporal de cada indivíduo.
Definitivamente, a melhor academia do Jardim Aquarius e região é a Cia Athletica porque nenhuma outra possui essa grade de atividades a seguir:
Que tal frequentar a Cia?
Com todas essas informações, ficou convencionado (a) que a Cia Athletica é a Academia Aquarius mais completa? Então invista nessa vizinha de casa e comece a frequentar. Agenda uma aula experimental para conhecer nossas modalidades.
