Aprendendo a Nadar com a personal trainer Rebeca Angeli
Aprenda a nadar em qualquer idade!
Você vai começar a aproveitar mais momentos em clubes, praias e similares junto de seus familiares e amigos! Vai também aprender a prática desse esporte maravilhoso e cheio de benefícios que é a natação.
Talvez você não tenha tido a oportunidade de ainda aprender a nadar... mas agora é o momento de vencer o medo e realizar um antigo sonho. A vergonha é uma barreira na hora do aprendizado e ela vai ficar do lado de fora da piscina, porque esta turma é composta de outros alunos que, como você , toparam o desafio de aprender a nadar!
A natação é um esporte que não tem idade e a iniciação de adultos tem sido cada vez mais comum.
As aulas são ministradas na piscina menor, com a presença da personal trainer dentro da água , bem perto de você. Você irá sentir segurança e a confiança necessárias e experimentar as técnicas para que aprenda a nadar.
Pequenos grupos para acelerar o aprendizado.
O Small Group Training (SGT) é uma nova modalidade de prestação de serviços onde um personal trainer altamente especializado atende 3 a 5 pessoas. Você encontra a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer.
Além dos benefícios físicos e motivacionais do treinamento em pequenos grupos há também um grande benefício econômico. O custo do Small Group Training é bem mais acessível do que o custo do personal training!
Experimente a energia do personal training por uma fração do preço!
DURAÇÃO: de 30 a 45 minutos.
ESTRUTURA: Piscina Aquecida e segura com utilização de materiais como aquatubo, prancha de natação e nadadeiras.
DIAS PROPOSTOS: Quartas as 20:15 e Sextas as 14:30 e 16:30.
Triatleta e Nadadora de Águas Abertas
Professora especializada em Treinamento Esportivo
Credenciada Core 360 e Metodologia Gustavo Borges
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