Se você procura por academia no Aquarius, saiba que a poucos minutos de distância, você encontra a academia SJC da Cia Athletica. A unidade está localizada no no Colinas Shopping, na Avenida São João, 2022.
É uma localização estratégica, porque conecta a zona central à zona oeste e tem fácil acesso à Av. Jorge Zarur, Av. Major Miguel Naked e Av. Doutor Eduardo Cury.
Além disso, é a academia em São José dos Campos mais completa da cidade, porque tem diversas modalidades de atividades físicas para todas as idades. Confira neste conteúdo tudo o que você encontra aqui.
Além de atender uma grande quantidade de bairros, a academia Colinas em SJC é um dos maiores e melhores centros fitness e de bem-estar do Vale do Paraíba. Isso significa que a nossa estrutura é diferente de tudo o que você já viu.
Todos nossos ambientes são planejados para promover uma experiência imersiva. Os aparelhos de ginástica e musculação são os mais modernos do mercado, como:
Assim, você consegue executar seus exercícios corretamente e com segurança. A academia SJC Aquarius da Cia Athletica também possui o sistema CiaOn, o aplicativo que permite que você confira a programação da sua semana e também consulte orientações e instruções dos exercícios.
A academia no Aquarius (SJC) também tem uma pista de alto rendimento, que foi especialmente desenhada para treinamentos funcionais.
Há muitas atividades para toda a família realizar na academia Urbanova SJC. É possível optar por musculação, hidroginástica, lutas, pilates, natação SJC e muito mais.
Inclusive, há programas exclusivos para crianças e idosos, que você vai conhecer mais à frente. Assim, eles podem se exercitar conforme seu condicionamento físico e suas limitações corporais. Enfim, veja abaixo todas as modalidades disponíveis na academia Cia Athletica SJC:
A academia fica aberta o ano todo, assim, você não precisa remarcar nenhum compromisso ou realizar suas atividades com pressa por conta do horário.
Aqui, você consegue encaixar seu treino no melhor horário da sua rotina. Confira os horários de funcionamento da academia SJC da Cia Athletica.
Se você faltar no treino durante a semana, não tem problema, pode compensar treinando no final de semana. Ou se você estiver muito motivado e quiser treinar mais dias na semana, tem acesso livre à academia!
As atividades físicas também são muito bem distribuídas ao longo do dia e da semana. Dessa forma, você e sua família conseguirão realizar o máximo de atividades possíveis.
Contudo, ao contrário das outras atividades, a musculação fica aberta o tempo todo, durante o horário de funcionamento da academia Aquarius SJC, e sempre tem um professor disponível no espaço para te ajudar com o que você precisar.
Falando em professores, na unidade Aquarius, a academia disponibiliza os profissionais mais qualificados do mercado. Mas eles também realizam treinamentos com frequência, para oferecer um atendimento mais seguro e eficiente.
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Se você mora nas proximidades dos bairros Jardim Colinas, Jardim Aquarius, Parque Residencial Aquarius, Urbanova, Jardim Esplanada e Vila Ema, tem a poucos minutos de distância da sua casa a melhor opção da cidade, que é a academia no Shopping Colinas (SJC).
Isso porque o trajeto desses bairros para a unidade da Cia Athletica é bem rápido. Assim você vai passar menos tempo no trânsito, independente se estiver saindo da sua casa ou do seu trabalho. Para algumas pessoas, é até possível fazer o trajeto a pé, e já começar a fazer seu treino de cardio.
Como a academia SJC está localizada dentro do Colinas Shopping, você tem muito mais praticidade para achar uma vaga para estacionar seu carro. Afinal, o estacionamento do shopping é gratuito para todos os alunos da Cia Athletica, pelo tempo em que estiverem nas dependências da academia.
Alunos que preferem ir de bicicleta, também tem um bicicletário para guardar o veículo. Aliás, a região conta com muitas ciclovias, então o acesso continua sendo fácil e seguro.
A Cia Athletica também é considerada uma das melhores academias de SJC porque oferece atividades para toda a família!
Enquanto os pais treinam, as crianças se divertem em diversas opções de atividades lúdicas e adequadas para a sua idade.
Os exercícios levam em consideração a fase de crescimento. Dessa forma, as atividades conseguem estimular seu desenvolvimento e de diversas habilidades importantes para a qualidade de vida, como coordenação motora, equilíbrio, postura e reflexos.
A academia perto do Aquarius possui o Programa Baby, Kids e Teens, com atividades como aulas de psicomotricidade, natação, estimulação aquática, ballet, futebol, circo, entre outros. As atividades são oferecidas para bebês a partir de 6 meses.
Essas atividades são importantes para os pequenos porque estimulam o hábito do exercício físico desde novos, ou seja, vão levar este hábito para sua vida adulta para que possam aproveitar os benefícios na sua saúde.
Saiba mais sobre o programa para crianças aqui.
Na Cia Athletica, você também encontra o Programa Platinum, que é um programa especialmente desenvolvido para atender o público com mais de 65 anos. Há uma equipe de profissionais, com nutricionista, fisioterapeuta, médico e educador físico, que elabora um plano de treino personalizado para cada aluno.
E os exercícios são totalmente seguros porque a equipe realiza avaliações para identificar o histórico de saúde, condições médicas, limitações corporais e condicionamento físico.
Entre as atividades, estão: ginástica para idosos, hidroginástica, alongamento, pilates e musculação e caminhada.
Clique aqui para receber exercícios para idosos.
Sair do sedentarismo é o motivo mais importante de começar a fazer atividade física com regularidade. Esse estilo de vida pode te deixar vulnerável a ter problemas cardíacos, diabetes, AVC e, por consequência, também o ganho de peso.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil ocupa a quinta posição no ranking mundial de sedentarismo e é o país mais sedentário da América Latina.
Por isso, escolher a academia no Aquarius da Cia Athletica, perto de casa ou do trabalho, vai trazer mais comodidade e facilitar a continuidade da prática de exercícios físicos, o que trará inúmeros benefícios para a saúde. Confira alguns:
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Praticar exercícios com regularidade pode afetar diretamente e trazer vantagens para a saúde mental do indivíduo. Em um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard foi descoberto que 15 minutos diários de caminhada pode reduzir em até 26% os índices de depressão.
A prática de atividade física também pode ajudar com:
São inúmeros os pontos positivos para a Cia Athletica: ser uma academia no shopping, o Aquarius ser um bairro super bem localizado e ter tantas atividades disponíveis.
Depois de descobrir sobre todas essas vantagens, está convencido de que a Cia Athletica é a Academia Aquarius mais completa?
Então invista nessa vizinha de casa e comece a frequentar. Agende uma aula experimental para conhecer nossas modalidades.
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