O Taekwondo SJC é mais do que um esporte que proporciona o desenvolvimento físico e mental do praticante: ele tem mudado a história do Taekwondo no Brasil. E a Cia Athletica não poderia deixar de fazer parte desse legado com o Programa Kids para crianças na Academia Aquarius.
A equipe de Taekwondo SJC conquistou 36 medalhas e classificou 16 atletas para a seleção brasileira da modalidade após a disputa do Grand Slam 2023 e da Seletiva Nacional Aberta, realizadas no Parque Olímpico do Rio de Janeiro, em fevereiro deste ano.
Segundo a Prefeitura de São José dos Campos, essa competição foi promovida pela Confederação Brasileira de Taekwondo nas modalidades lutas e poomsae masculino e feminino, nas categorias infantil, cadete, juvenil e adulto.
A equipe joseense foi representada pela Liga Vale e levou para as disputas no Rio de Janeiro 22 atletas de Taekwondo de alto rendimento e 20 do programa Atleta Cidadão.
Conheça mais sobre o Taekwondo SJC, o esporte campeão da região.
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O Taekwondo tem origem coreana e surgiu por volta do século VII d.C. Taekwondo é um termo coreano que faz referência a uma arte marcial da mesma origem. Essa luta combina técnicas do Kung Fu, do Karate-Do e de outras modalidades mais antigas.
A expressão é composta por três termos:
A frase “tae kwon do” faz referência ao uso dos pés e das mãos numa técnica de luta que não recorre a qualquer armamento.
É importante destacar que existem duas grandes variantes do Taekwondo:
Desde 2000, o Taekwondo WTF faz parte dos Jogos Olímpicos. Por isso, esta modalidade de esporte também é conhecida como Taekwondo olímpico. A WTF, por outro lado, organiza o Campeonato Mundial de Taekwondo.
Saiba tudo sobre:
O desempenho de um lutador de Taekwondo é medido e indicado de acordo com um sistema de cores de faixas Taekwondo usadas em sua vestimenta. Esse sistema é dividido de duas formas: primeiramente, em gubs, e depois, em dans.
As graduações de faixas gubs são uma sequência e combinações de cores, enquanto as graduações de faixas dans constituem variações da faixa preta. A ordem crescente das faixas gubs é a seguinte:
Uma vez que o atleta alcança o cinto negro (grau mais alto), pode continuar a avançar até chegar ao 9º DAN, que é a qualificação mais alta. Compete ao instrutor avaliar se o aspirante pode ou não avançar de grau.
O uniforme de Taekwondo inclui, além das faixas de Taekwondo, o Dobok Taekwondo, que é um traje para a prática desta arte marcial. O atleta pode usar um calçado especial ou descalço.
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Segundo as determinações da WTF, o Taekwondo luta tem duração variável, de acordo com o nível de graduação atingido pelo lutador.
Para o faixa-preta, a luta tem duração de 6 minutos, sendo dividida em três rounds de 2 minutos. Para os lutadores de faixas coloridas, a luta tem duração de 3 minutos e se divide em dois rounds de um minuto e meio.
Os golpes de Taekwondo acumulam pontos para o lutador que os fizer:
Caso um dos lutadores consiga nocautear seu oponente, ele é considerado vencedor da partida.
Caso nenhum dos lutadores seja nocauteado, ao final do último round, é feita uma contagem de pontos de acordo com os golpes executados. Aquele que tiver acumulado mais pontos é, então, considerado vencedor da partida.
Em caso de empate, é feito um outro round e o lutador que conquistar o chamado Golden Point vence. O Golden Point é conquistado por qualquer golpe executado.
Se um dos lutadores tiver vantagem de 12 pontos ao final do segundo round, sua vitória também pode ser declarada.
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Praticar uma atividade física é de extrema importância para a manutenção da saúde. Além dos exercícios cardiovasculares dentro do Taekwondo, são exigidas diversas ações de força e potência de membros superiores e inferiores.
Estas capacidades são de muita relevância para diversas ações diárias do corpo, desde subir escadas até pequenas corridas para atravessar a rua.
1. Elevam a frequência cardíaca e mantêm o metabolismo acelerado;
2. Melhoram a flexibilidade e equilíbrio;
3. Oportunidade para a socialização e conhecer novas pessoas, pois a maioria das aulas é feita em grupo;
4. Ajuda a desestressar um pouco da rotina diária.
Muitos destes benefícios também são encontrados em outras atividades físicas, porém, muitas delas costumam ser monótonas e maçantes.
O Taekwondo possui um caráter muito mais dinâmico, que exige altos índices de atenção, raciocínio e tomadas de decisão rápidas, o que torna a atividade muito mais desafiante.
Além disso, a luta é um ótimo exercício para o autoconhecimento em situações de estresse, pois o aluno aprende a se controlar e a tomar decisões em situação de oposição. Estas características psicológicas são bem trabalhadas dentro da modalidade e podem ser de grande relevância na vida do praticante de Taekwondo SJC.
Muitas mulheres procuram a prática do Taekwondo SJC como forma de manter o condicionamento físico e para desenvolver técnicas de defesa pessoal. Não existem contra indicações para a prática.
Todos os exercícios de aquecimento, alongamento, flexibilidade, condicionamento, movimentos, chutes e socos podem ser efetuados por ambos os sexos, sem restrições.
Durante os treinamentos, as possibilidades de contusões e ferimentos são mínimas e, mesmo para as mulheres que optam por participar de competições, existe todo um aparato de proteção que visa preservar a integridade das atletas.
Não existe o risco de "masculinização" pelo crescimento desproporcional dos músculos ou do emprego de extrema violência, pois a arte marcial desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando, inclusive, a agilidade e a flexibilidade em lugar da força bruta.
Também não existe limite de idade para a prática, pois o Taekwondo SJC respeita os limites e possibilidades de todos os praticantes.
No Programa Kids da Cia Athletica São José dos Campos, que oferece aulas de Taekwondo SJC para crianças nos períodos da manhã, tarde e noite.
A Academia Aquarius da Cia Athletica também disponibiliza outros tipos de lutas para crianças, como karatê e judô, além de diversas atividades como a dança.
Entre em contato para saber mais.
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