Alimentação saudável, tomar bastante água e praticar exercícios físicos. Muitos conhecem essas regras de vida saudável, mas quando o assunto é atividade física, torcem o nariz. Por isso, queremos mostrar que a nossa academia SJC transforma fitness em momento de puro prazer. Duvida? Então continue lendo.
Desculpas, (ops), motivos para não praticar atividades físicas não faltam! A correria do dia a dia, o trânsito, e até uma gripe são motivos para você ficar em casa e se agarrar ao sedentarismo, mesmo sabendo que a saúde não cai do céu?
Ter uma vida saudável (ou não) depende das nossas escolhas e práticas. E não é difícil! A prática de atividade contribui muito para a saúde, basta procurar a nossa academia São José para descobrir o prazer dos exercícios físicos.
Que tal uma academia com todas essas atividades em um único local? Agende aqui a sua aula experimental.
Quer mais motivos para levantar do sofá e começar a se exercitar numa super academia São José dos Campos? Confira.
1.Melhoria das atividades cerebrais
Está comprovado que o exercício físico estimula a produção de endorfinas no cérebro, o que proporciona uma sensação de bem-estar e prazer, ameniza os sintomas da TPM, da depressão e do estresse.
Jovens que hoje praticam atividades físicas regularmente, na nossa academia sjc zona sul, através do convênio com o colédio Anglo , sabem que a atividade física regular também aumenta a oxigenação do cérebro e a qualidade do sono, portanto melhoram também o desempenho escolar!
2.Menor risco de doenças relacionadas ao sedentarismo
Exercitar-se na Cia Athletica é a melhor relação custo-benefício entre as academias São José dos Campos. Lá você encontra muitas opções de atividades físicas , que trarão inúmeros benefícios para a sua mente, corpo e alma.
Não se pode negar que, além de proporcionar estas interações químicas que atuam no cérebro, atividade físicas como natação SJC e ginástica SJC emagrecem e aumentam a autoestima do praticante.
Frequentar academias em São José dos Campos não é pensar só no agora, mas promover saúde para o futuro.
3.Aumento do desempenho físico e bem estar.
Poucas Academias em SJC oferecem práticas esportivas moderadas ou intensas, 7 dias por semana! A Cia Athletica funciona 363 dias por ano, porque treinar regularmente é uma forma de garantir saúde e vida. O condicionamento físico traz benefícios para o coração, reduzindo consideravelmente as chances de doenças cardíacas e melhorando a qualidade de vida.
A prática esportiva é saudável e apaixonante. Quanto mais você se entrega à atividade física, a partir de aulas e treinos na academia em São José ou na escola de natação em SJC, mais condicionamento físico e disposição você tem para ultrapassar limites.
Ter vontade de participar competições, como corrida de rua, de natação, de futebol ou de outras modalidades, já um sinal de que seu corpo quer mais desafios. Uma dica é buscar espaço que ofereça atividades diversas para potencializar força e condicionamento físico. Você conhece uma aula chamada Orange Zone? Uma aula de resistência, potência e força muscular com alto índice de EMAGRECIMENTO e CONDICIONAMENTO! Continue queimando calorias por até 36 horas depois da aula. Agende uma aula gratuita aqui.
Entre tantos outros benefícios, ainda há estudos que comprovam o benefício da prática da atividade física programada ou em academias no desempenho sexual dos homens.
Está convencido das vantagens de fazer exercícios físicos em academias de São José dos Campos? Então calce o tênis e vamos lá ganhar saúde, amigos e muito bem-estar!
4.Conquista de novas amizades
Por falar em amigos, está aí mais motivo para procurar uma academia em São José dos Campos.
A academia é um lugar perfeito para conhecer gente nova e ter assunto para conversar, afinal, vocês estão num ambiente que gera muita conversa.
E, cá pra nós, é sempre bom ter um amigo com quem malhar. Isso nos ajuda a preservar as metas fitness, especialmente, quando o amigo tem metas semelhantes. É um estimulo e tanto!
5.Inspiração e motivação para alcançar seus objetivos
Na academia é possível ver pessoas reais, conseguindo resultados reais para o corpo e saúde. Isso é inspirador para muitas pessoas que temem ser impossível alcançar os resultados que almejam de maneira saudável e realista.
E frequentar a academia também pode inspirar você em outras áreas da vida, pois melhora as atividades cerebrais, consequentemente, a imaginação e a criatividade que certamente vão refletir na atividade profissional.
6.Mais disposição ao dia a dia
Se acordar cedo nunca foi uma boa ideia para você, comece a fazer academia logo cedo e vai perceber que terá uma injeção de ânimo e disposição para o resto do dia. Além de uma melhora considerável no humor.
Começar o dia fazendo exercício dará o ponto de partida necessário para você ter um dia produtivo.
Por que escolher a Cia Athletica São José dos Campos ?
O melhor fitness point da cidade proporciona estrutura moderna, grade de atividades físicas diversificadas para toda a família, equipe de professores qualificados, estacionamento abundante e outros benefícios. Sim , a Cia Athletica oferece tudo isso e muito mais!
Nós somos a única academia do Vale do Paraíba que possui o sistema CiaON e seu aplicativo mobile, equipamentos articulados Hoist Roc It, equipamentos funcionais da linha Technogym Kinesis e Life Fitness Synrgy 360° , plataforma vibratória Power Plate, e o único equipamento bioDensity para treino de força máxima em toda a América Latina.
Se você está procurando uma academia em São José dos Campos, agende uma aula grátis e venha conhecer a Cia Athletica.
Conheça as modalidades:
- Danças
- Esporte
- Ginástica
- Luta
- Musculação
- Natação
Muita opção para exercitar o corpo, num só lugar, e que lugar! Vale a pena conhecer!
