Yoga pré-vestibular com a personal trainer Priscila Mícoli

Yoga pré vestibular

O período pré vestibular é carregado de pressões por decisões muito importantes, tanto externas como internas. É uma fase de descobrimentos.
As melhores escolhas e a dedicação ao caminho para chegar a essas escolhas precisam de uma maturidade que muitos adolescentes ainda estão em fase de adquiri-la.

A prática de yoga é efetiva porque traz técnicas milenares de auto conhecimento,  e estimula:

• presença,
• autocontrole,
• auto estima,
• controle da mente.

Aos poucos ao jovem define:

• aquilo que deve ser feito e o que não deve ser feito,
• aquilo que tem valor,
• aquilo que tem propósito,
• aquilo que tem sentido.

Praticar yoga e meditação na adolescência, e principalmente no período pré vestibular é determinante! É um  fator de equilíbrio e saúde mental, emocional e física.

Objetivo
Tornar a fase pré vestibular um período  consciente e saudável, para que possam expressar o melhor de Si em todos os momentos

Público Alvo
Jovens de 14 a 18 anos

Yoga pré-vestibular : aulas em formato de Small Group Training

O  Small Group Training (SGT) é uma nova modalidade de prestação de serviços onde um personal trainer  altamente especializado atende 3 a 5 pessoas. Você encontra a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer.

Além dos benefícios físicos e motivacionais  do treinamento em pequenos grupos há também um grande benefício econômico. O  custo do Small Group Training é bem mais acessível do que o custo do personal training! Experimente a energia do personal training por uma fração do preço!

Duração: 60 minutos/ 75 minutos.

Frequência : 2 a 3 vezes/ semana.

Personal Trainer Priscila Mícoli

Especialista em Yoga,Yoga Dance e Yoga para Surfistas

Organizadora de eventos de auto conhecimento