Será que musculação é esporte? Essa é uma pergunta que muitos praticantes fazem, principalmente os mais dedicados.
Veja a seguir por que a musculação pode ser considerada um esporte ou não.
Assim como em outros esportes, quem faz musculação se dedica muito para alcançar seus objetivos. Os praticantes seguem rotinas de treinamento rigorosas, adaptam suas dietas e se esforçam para conquistar força e músculos definidos.
À princípio, para as pessoas que acreditam que musculação é um esporte, acham que essa prática física não é apenas sobre levantar pesos.
Ela exige conhecimento técnico sobre a forma correta de executar os exercícios, saber a maneira adequada de manipular as cargas e até mesmo como evitar lesões.
Bem como, os praticantes precisam aprender a usar os equipamentos de maneira segura e eficiente, assim como em outros esportes.
Você também vai gostar deste assunto:
Diferentemente de muitos esportes, no qual o resultado é determinado de forma objetiva, a musculação é avaliada com base em critérios subjetivos.
Assim como, o ideal de um "corpo perfeito" poderia variar entre diferentes competições e juízes, o que geraria controvérsias. Isso faz com que alguns questionem se a musculação é realmente um esporte.
Ao contrário de esportes como futebol ou basquete, no qual os jogadores se enfrentam diretamente, na musculação cada um foca em si mesmo.
Afinal, não há uma interação competitiva direta com praticantes em uma academia. Essa falta de confronto pode ser vista como um argumento contra a classificação da musculação como um esporte tradicional.
Leia sobre:
Antes de tudo, embora a musculação e o fisiculturismo estejam relacionados ao desenvolvimento muscular e ao treinamento com pesos, existem diferenças significativas entre essas duas práticas.
Em suma, o fisiculturismo é considerado um esporte. É uma modalidade competitiva na qual os praticantes se dedicam ao desenvolvimento máximo dos músculos, definição corporal e simetria, com o objetivo de exibir um físico estético e harmonioso.
Bem como, os fisiculturistas competem em eventos específicos, quando são avaliados por juízes que levam em consideração critérios como tamanho muscular, proporção, definição, simetria e apresentação em palco.
Além disso, os fisiculturistas seguem rotinas intensas de treinamento, dieta rigorosa e disciplina mental para alcançar suas metas.
Dessa forma, o fisiculturismo é amplamente reconhecido como um esporte, embora tenha suas peculiaridades em relação a outras modalidades esportivas tradicionais. Diferente da musculação.
Em síntese, a musculação é um exercício físico que busca o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos, melhorando a força e a resistência. Seu foco principal está na melhoria da aptidão física e na obtenção de benefícios para a saúde.
Já o fisiculturismo, por outro lado, é uma modalidade competitiva em que os praticantes buscam o máximo desenvolvimento muscular, definição e simetria. O objetivo é alcançar um corpo musculoso e bem definido para fins de competição.
Assim, na musculação, o treinamento pode variar de acordo com os objetivos pessoais de cada pessoa. É possível focar em diferentes grupos musculares, utilizando pesos moderados a pesados, e variar a frequência e a duração dos treinos conforme necessário.
Bem como, no fisiculturismo, o treinamento é caracterizado por uma intensidade muito alta e um volume significativo. Os fisiculturistas seguem rotinas de treinamento rigorosas, com exercícios específicos para cada grupo muscular, trabalhando em diferentes repetições e séries.
Na musculação, uma alimentação saudável e balanceada é incentivada para suportar o treinamento e promover o crescimento muscular.
Dessa forma, o foco está em consumir proteínas suficientes, carboidratos e gorduras saudáveis para suprir as necessidades nutricionais e apoiar a recuperação muscular.
Por outro lado, no fisiculturismo, a dieta é levada a um nível mais rigoroso e restrito. Os fisiculturistas adotam uma abordagem meticulosa para o controle da dieta, calculando calorias, macronutrientes e micronutrientes.
Logo, eles podem seguir dietas específicas, como a dieta de alta proteína e baixo teor de gordura, para alcançar a definição muscular desejada.
Em resumo, a musculação é uma atividade física voltada para o fortalecimento muscular e a saúde, enquanto o fisiculturismo é uma modalidade competitiva focada no desenvolvimento muscular máximo e na definição estética.
Ambas têm benefícios e objetivos distintos, mas compartilham a base do treinamento com pesos.
Portanto, a musculação tem características que a aproximam de um esporte. O treinamento intenso e o conhecimento técnico necessário demonstram que há elementos esportivos presentes.
Mas, de qualquer forma, independentemente da questão de considerada um esporte ou não, a musculação é uma atividade física.
A estação de musculação das academias Cia conta com os melhores professores formados em Educação Física, que passam por constantes treinamentos de capacitação e atualização.
Além de disponibilizar os equipamentos mais modernos no mercado, das marcas do mundo fitness mais reconhecidas por sua qualidade técnica e segurança.
O aluno tem acesso a uma sala ampla, climatizada e com o máximo de comodidade. São aparelhos de cardio para iniciantes, intermediários e avançados, pista de alto rendimento, plataforma de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) e diversos outros equipamentos de última geração.
Entre os equipamentos da musculação temos as linhas:
A Cia Athletica também oferece uma área exclusiva para quem gosta de LPO (Levantamento de Peso Olímpico) e um ambiente para treinamento funcional, com colchonetes, kettleballs, TRX, elásticos, cordas, steps, air bikes, remos e pneus.
A estação de musculação também dispõe da Área de Alto Rendimento equipada com DogSled, Pista de Atletismo e uma parte exclusiva voltada à prática de alongamentos pré e pós-treino - com equipamentos da marca Flexability, a melhor do mercado.
Conheça a Cia Athletica mais perto de você!
Compartilhar:
