Prevenção de Lesões no Esporte com o personal Vinícius Fornari
Faz algum esporte e precisa de reabilitação ou fortalecimento?!? Essa aula é destinada a você!
TÉCNICA A SER UTILIZADA
Core 360 - Treinamento Funcional Preventivo e Musculação
PÚBLICO ALVO
Iniciantes ou Praticantes de Esportes (Corrida, Tênis, Futebol,)
BENEFÍCIOS
Consciência corporal com fortalecimento da musculatura. Com esse método você vai adquire mais força, resistência, potencia e confiança para praticar o seu esporte favorito.
O Small Group Training (SGT) é uma nova modalidade de prestação de serviços onde um personal trainer altamente especializado atende 3 a 5 pessoas. Você encontra a motivação de uma aula coletiva, com a atenção de um personal trainer.
Além dos benefícios físicos e motivacionais do treinamento em pequenos grupos há também um grande benefício econômico. O custo do Small Group Training é bem mais acessível do que o custo do personal training! Experimente a energia do personal training por uma fração do preço!
DURAÇÃO: 60 minutos
FREQUÊNCIA: 2 vezes por semana
LOCAL
Pista de auto rendimento (sala de musculação)
DIAS E HORÁRIOS
Terças e Quintas 21h as 22h
Personal Trainer Vinícius Fornari
Especialista em corrida
Credenciado em Prevenção de lesões CORE 360
Líder do Grupo de Corrida Cia Athletica SJC
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